SOPHROLOGIE
Parce que vous n'êtes pas que des parents, Eclore accompagnement vous propose des ateliers pour vous accompagner vers un mieux être au quotidien et une connaissance de soi.
La pratique de la sophrologie en groupe permet de retrouver et entretenir un état positif pour sa vie de tous les jours. Se sentir moins stressé, plus détendu au quotidien, être acteur de son mieux-être. Les techniques de sophrologie sont faciles à reproduire et accessibles à tous.
AU PROGRAMME :
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Mieux vivre avec ses émotions
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S'épanouir dans sa vie personnelle, familiale et professionnelle :
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Faire face aux évènements et changements de la vie
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Retrouver confiance en soi
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Accroitre l'estime de soi
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Gestion du stress
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Écouter son corps et ses sensations
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Nourrir le positif du quotidien
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Lâcher prise - libérer les tensions (physiques, mentales, affectives) …
Dates et lieux :
Ateliers à Escalquens :
Cycles de 12 séances les jeudis à 12h30 : Les 9, 16, 23 et 30 novembre 2023 - Les 7, 14 et 21 décembre 2023 - Les 11, 18 et 25 janvier 2024 - Les 1 et 8 février 2024.
tarif :
12€/séance soit 144€ les 12 séances
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